Иллюстрация к Здоров - ЗНАЧИТ СЧАСТЛИВ! / №47 (219) декабрь 2013 года - (с) Рекламный еженедельник «Арена»

Здоров - ЗНАЧИТ СЧАСТЛИВ! / №47 (219) декабрь 2013 года

Иногда для коррекции проблем с кровообращением, таких как сужение сонных или коронарных артерий, требуется операция.

Вредные и полезные привычки

Если курите ; риск стать инвалидом или умереть вследствие инфаркта или инсульта УДВАИВАЕТСЯ. Даже если останетесь живы, жизнью это не назовешь. Перенесшего инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения) ждут слабость или паралич половины тела или конечностей, боли в мышцах, проблемы с памятью и речью. Инвалидами становятся 70—80% выживших. При инфаркте миокарда (частичное отмирание сердечной мышечной ткани) длительность нетрудоспособности может составлять до трёх лет. А можете вообще никогда не вернуться к работе и остаться на иждивении родных немощным калекой. Вы о такой жизни; мечтаете? Как только вы прекратите курить, риск инсульта и инфаркта у вас сразу начнет снижаться, через пять лет он будет таким же, как у некурящих. Алкоголь употребляйте только в небольших количествах. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было меньше соли, жирной пищи, кофе. Больше ешьте фруктов, овощей, круп. Диабетикам стоит разработать совместно с врачом свою диету. Гуляйте хотя бы полчаса в день, фанатично заниматься спортом не обязательно, но если в вашем расписании найдется время для физических упражнений, это будет жирный плюс; в вашей борьбе за здоровое будущее своего сердца и сосудов.

Инфаркт и инсульт молодеют;

Среди общей смертности в России сердечно-сосудистые заболевания составляют около 57%. В год от них умирают 1 млн 300 тысяч человек ; население крупного областного центра. В нашем регионе тоже ситуация далеко на благополучная. В январе ; августе 2013 года 19593 нижегордца умерли от болезней кровообращения. От гипертонической болезни ; 423 человека, от ишемической болезни сердца ; 11124 человека, в том числе около 10% ; от инфаркта миокарда. Нижегородстат констатирует, что болезни сердца у нижегородцев все чаще встречаются в 30-35 лет. Мы курим, напиваемся по пятницам (и не только), задыхаемся в пробках, нервничаем по поводу и без. Такое впечатление, что мы воюем не за свое здоровье, а с ним. И эту войну мы успешно выигрываем. А надо бы наоборот.

СТАТИСТИКА

40% человек, получивших инфаркт миокарда, умирают еще до того, как их доставили в больницу.

КОГДА НУЖНО НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?

Внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно если это на одной стороне тела
Внезапное нарушение зрения на один или оба глаза
Трудность речи или понимания простых положений
Головокружение, потеря равновесия или координации, особенно при сочетании с другими симптомами, такими как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение, или слабость
Внезапная, необъяснимая, интенсивная головная боль
Длительная боль за грудиной давящего или сжимающего характера, особенно не проходящая в покое или приеме препаратов (валидол, нитроглицерин и пр.)
Внезапно появившееся чувство нехватки воздуха или удушье
Острое резкое снижение артериального давления

Опубликовано: иконка дата