ИМБИРЬ Он отлично согревает, обладает потогонным эффектом, выводя при этом токсины, улучшает обмен веществ. Когда имбирь встречается с лимоном, то они усиливают полезные свойства друг друга.
ЦИТРУСОВЫЕ Витамин С в них нужен для синтеза интерферона – защитного белка иммунитета. Антибактериальные свойства они сохраняют даже после обработки высокими температурами.
КЛЮКВА В ней много антиоксидантов, витаминов A, К и F и органических кислот – все это вирусы ненавидят. Клюквенный морс должен быть рядом всегда.
МЕД В нем много витамина С и марганца, который ускоряет его синтез. Самый полезный мед – съеденный через полгода-год после сбора.
КУРИНЫЙ БУЛЬОН Он содержит фермент лизоцим, подавляющий бактерии и вирусы.
ОРЕХИ Селен в них в сочетании с витамином Е тренирует иммунную систему. Лидер по содержанию селена – бразильский орех.
СВИНИНА Она – кладезь цинка, который поддерживает иммунную систему. Только это мясо лучше тушить или запекать, избегая грубой обжарки и корочки.
Банк России выпустил в обращение памятные монеты из драгоценных металлов: три серебряные монеты номиналом 2 рубля «Исакова М. Г.», «Скобликова Л. П.» и «Гришин Е. Р.» из серии «Выдающиеся спортсмены России» (конькобежный спорт), серебряную монету номиналом 3 рубля «Сезоны русского языка и литературы во Французской Республике и французского языка и литературы в Российской Федерации», серебряную монету номиналом 25 рублей «Здание Адмиралтейства, архитектор Андреян Дмитриевич Захаров» из серии «Архитектурные шедевры России».
В этом году ЦБ планирует выпустить 46 памятных монет из золота и серебра и 13 монет из недрагоценных металлов. Одной из главных тем монетной программы станет тема спорта. Кроме того, впервые будет выпущена памятная монета, посвященная современному политическому деятелю, – серебряная монета номиналом 2 рубля будет отчеканена в честь Виктора Черномырдина.
Воздушная прослойка в панелях сотового поликарбоната - великолепный теплоизолятор. Панели толщиной 4 мм сопоставимы с однокамерным стеклопакетом 12 мм (термосопротивление R=0,26, температура запотевания предположительно -5-70С, температура внутр. +60С, коэф.потерь К=3,9 вт/кв.м). Для панелей толщиной 6 мм - соответственно 18 мм (R=0,28, температура запотевания предположительно -7-100С, температура внутр. +80С, коэф.потерь К=3,6 вт/кв). С утолщением панелей теплоизоляционные свойства существенно улучшаются.
Морозный январь - урожайный год.
Туманы в январе - на мокрую весну.
Если январь сухой, морозный и вода в реках сильно убывает, то лето будет сухое и жаркое.
Если дятел стучит в январе - к ранней весне, стучит в марте - к поздней весне.
Ясные дни в январе - к хорошему урожаю.
Если январь холодный, июль будет сухой и жаркий.
Теплые дни января недобром отзываются.