x

перезвоните мне, пожалуйста





отсылая данную форму, я подтверждаю свое согласие на использование указанных в ней персональных данных в соответствии с разделом "ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ САЙТА АРЕНА"
(831) 411 10 96, (831) 411 10 97
перезвонить мне

Еженедельное рекламно-информационное издание (крупнейший в Нижегородской области тираж
260 000 экз.) Адресная система распространения.
Подтверждение тиража издания

  • Обратная связь






    отсылая данную форму, я подтверждаю свое согласие на использование указанных в ней персональных данных в соответствии с разделом "ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ САЙТА АРЕНА"

Иллюстрация  к Инсульт посреди огурцов - (с) Рекламный еженедельник «Арена»

Инсульт посреди огурцов

 Инсульт – это повреждение участка мозга при разрыве или закупорке сосуда головного мозга, которое приводит к смерти клеток мозга.

Главные ошибки дачника

Мы не думаем, что кладем себе на тарелку,  лишь бы перекусить - и снова «в бой». Жирная, соленая пища, пищевые суррогаты, которые закисляют внутреннюю среду организма и делают кровь густой и вязкой, должны быть исключены из рациона. В азарте забываем прерваться, чтобы попить воды, укрыться от солнцепека, отдохнуть. Потея, мы теряем драгоценную воду в нашем организме и «дуем» газировку, квас или пиво, а организм вынужден тратить силы на извлечение нужной ему воды из этих жидкостей, чтобы кровь не густела и не образовывались тромбы. Мужчины вместо отдыха устраивают «перекуры»! Наработавшись, спим до обеда, а потом выходим в самые жаркие часы. В нашей дачной аптечке  «шаром покати», хотя она должна быть обширнее домашней, особенно у гипертоников. Тонометр брать на дачу многие не считают нужным: «на свежем воздухе все хвори проходят». И такая отчаянная борьба за овощи нередко приводит к тому, что после грянувшего инсульта дачник становится «овощем» сам. Если выживает.

А как надо?

Работайте по 2-3 часа в день, не больше. Первые 1-1,5 часа -  до обеда, остальная работа — вечером. Используйте садовый инвентарь с длинными ручками, если объемы большие — не скупитесь, наймите трактор или культиватор. Пропалывайте грядки, стоя на коленях или сидя на скамеечке, не надо трудиться «в позе огородника». Обязательно отдыхайте после обеда. Пейте 2-2,5 литра жидкости в сутки, лучше — простой воды. Контролируйте свое давление и принимайте меры при его повышении.

И последнее

Вспомните, зачем вы едете на дачу. Отдохнуть. Вот и займитесь этим! Незачем рисковать здоровьем или даже жизнью ради того, чтобы набить погреб или балкон плодами своих тяжких трудов. И если ваш тонометр показывает даже не 200 а «лишь» 140 на 90, это более чем повод на месте своих грядок с огурцами поставить беседку или качели и не «жужжать».

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

ЯКИШИНА ЕЛЕНА ВИКТОРОВНА, невролог, многопрофильный медицинский центр «Александрия»:

«Если человек, находящийся в зоне риска по инсульту – гипертоник, диабетик, страдающий атеросклерозом, собирается уехать на дачу, то ему перед этим обязательно нужно посетить своего врача, чтобы проверить состояние здоровья, получить назначения поддерживающей терапии. Если обнаружится, что ваше заболевание находится в стадии обострения, лучше откажитесь от поездки. Если же ехать можно, возьмите с собой на дачу все прописанные вам препараты.

Начало инсульта может быть самым разным, он коварен, и не всегда можно понять, что это именно он. Чаще всего человек чувствует, что ему просто «подурнело», кружится голова. Или внезапно возникает сильная головная боль, люди говорят, «будто искры из глаз». В любом случае, нужно немедленно вызвать «скорую», убрать пострадавшего с солнца, уложить, приподняв голову. Сделать холодный компресс на лоб. Этого, в принципе, может быть достаточно. В ожидании врачей нужно диабетику принять сахаропонижающие препараты, гипертонику —  препараты, понижающие давление. Хорошо, если в дачной аптечке будут неврологические препараты. В крайнем случае, если уж совсем ничего нет, можно снизить артериальное давление, дав больному алкоголь, не более 20-30 граммов. Инсульт, как правило, реакция продолжающаяся: от начала развития до наступления необратимых последствий могут пройти сутки, поэтому главное — не паниковать. Чем раньше приедет «скорая» или вы довезете человека до больницы, тем выше шанс, что последствия будут минимальными.»

Простейший «тест на инсульт»

l  Попросите человека улыбнуться (улыбка получится кривой).

l  Попросите сказать простое предложение (речь будет замедлена, человек может не вспомнить текст).

l  Попросите поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять).

l  Попросите высунуть язык (если язык искривлен, повернут – это тоже признак).

ВАЖНО:

При развитии инсульта помощь, оказанная в первые 3-6 часов, значительно повышает шансы выжить и избежать тяжелых последствий. Через 8-10 часов наступают необратимые последствия.


Опубликовано: иконка дата 01 07 2014, в разделе " ЗДОРОВЬЕ " иконка печатать Распечатать