x

перезвоните мне, пожалуйста





отсылая данную форму, я подтверждаю свое согласие на использование указанных в ней персональных данных в соответствии с разделом "ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ САЙТА АРЕНА"
(831) 411 10 96, (831) 411 10 97
перезвонить мне

Еженедельное рекламно-информационное издание (крупнейший в Нижегородской области тираж
260 000 экз.) Адресная система распространения.
Подтверждение тиража издания

  • Обратная связь






    отсылая данную форму, я подтверждаю свое согласие на использование указанных в ней персональных данных в соответствии с разделом "ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ САЙТА АРЕНА"

Иллюстрация  к Метеозависимость: лечение и профилактика - (с) Рекламный еженедельник «Арена»

Метеозависимость: лечение и профилактика

Все мы — живые существа, и естественно, погода влияет на наше самочуствие. Но есть люди, которые особенно чувствительны к капризам погоды — метеозависимые. Они реагируют буквально на все: на высокую влажность, колебания температуры, низкое или высокое давление, электрическое напряжение в атмосфере. Причем эта реакция обычно не из приятных - головная боль, мигрень, нарушения сна, чувство страха, депрессия, бессонница, многие мучаются ревматизмом, возникают нарушения кровообращения или сердцебиения, будто злоупотребил крепким кофе.style="margin-top: 10px; margin-bottom: 10px;" src="assets/images/z_yanvar/golovnaya bol.jpg" alt="" width="500" height="352" />

Кто страдает от погодных сюрпризов?

Метеочувствительность у каждого своя и проявляется она по-разному. Однако доказано, что у здоровых людей и больных она отличается. Абсолютно здоровые люди на погоду в физическом плане; не реагируют, у них хорошо работают механизмы адаптации. Перемена погоды отражается в основном на психоэмоциональном состоянии, возможны депрессии. А вот хроника; высокое давление может и на больничную койку загнать, вызвав обострение имеющейся хвори. Остро реагируют на изменение атмосферного давления люди, мало бывающие на свежем воздухе, занятые сидячим, умственным трудом, не занимающиеся физкультурой. Погоду остро чует; каждый второй больной - сердечник;. Рискуют и больные атеросклерозом, гипертонией, заболеваниями суставов. При повышенном атмосферном давлении у них возможны сильные головные боли, нарушение сердечного ритма, боли в области сердца, боль в суставах и спине, колебания артериального давления. Кроме того, темперамент — тоже играет роль. Холерики и меланхолики — то есть люди с неуравновешенным типом нервной системы, страдают не в пример сильнее, чем сангвиники и флегматики. Так, в дни аномальных значений атмосферного давления резко возрастает количество вызовов к больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам. Значительно ухудшается самочувствие у тех, кто перенёс инфаркт или инсульт.

Как лечиться?

Врачи рекомендуют при повышенном атмосферном давлении исключить физические нагрузки, стрессы. Подарите себе покой, грубо говоря наплюйте; на все. Соблюдайте режим, можно устроить дневной сон. Людям с пониженным артериальным давлением нужно пить витамины и растительные средства: женьшень и элеутерококк, поможет и крепкий чай. Можно пить и так называемый Метеочай;: поровну мяты, ромашки, плодов боярышника и шиповника (1 ст. ложка на стакан кипятка, заваривать полчаса в термосе).Такой настой укрепит иммунитет, сердечно-сосудистую систему, повысит сопротивляемость инфекциям. И от бессонницы поможет! Ароматерапией тоже не следует пренебрегать. Масло лаванды, розмарина успокоит. Аромат герани снимет раздражение, запахи лимона, эвкалипта помогут справиться с плохим настроением.

Чем питаться?

Если Вы знаете, что на днях грядут погодные изменения, а вы — из числа страдальцев; - не забывайте о кефире и йогуртах. Нормализуя работу кишечника, они регулируют обмен веществ и функции организма. Забудьте о мясной, жареной и жирной пище. Никакого алкоголя и острых приправ, отдайте предпочтение предпочтение молочно-растительным продуктам. Если же организм реагирует на перемены погоды слишком болезненно, и это причиняет Вам серьезный дискомфорт, обратитесь к врачу.

И последнее, если погода не дает вам спокойно жить, занимайтесь профилактикой вашей метеозависимости: делайте физические упражнения, закаливайтесь, ведите здоровый образ жизни. Это заметно снизит вашу чувствительность к переменам погоды.


Данила Резак.


Опубликовано: иконка дата 27 01 2012, в разделе " ЗДОРОВЬЕ " иконка печатать Распечатать