• Главная  /  
• Тематические статьи  /  

ЖИТЬ БЕЗ ТОКСИНОВ

Диетологи назвали натуральные продукты способные помочь очищению организма в условиях неважной; экологии, пишет Российская газета;, и лидером в этом плане оказались яблоки. Daily mail опубликовала список из 11 натуральных продуктов для детоксикации, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

ЯБЛОКИ ; превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например, грипп. Яблоки содержат пектин, он помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины.

СВЁКЛА естественным образом помогает детоксикации печени. В свекле, как и яблоках, много пектина. Многие врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах - вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов.

СЕЛЬДЕРЕЙ незаменим при детоксикации. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах, стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря.

ЛУК способствует выводу токсинов через кожу. Кроме того, он очищает кишечник.

КАПУСТА обладает замечательным противовоспалительным свойством. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота, которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Кроме того, как и в других крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан - вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.

ЧЕСНОК содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток. Чеснок очищает дыхательную систему и кровь. Менее известное его свойство: он помогает выводу из организма никотина и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить.

АРТИШОК полезен для печени, так как стимулирует желчеотделение. Кроме того, в артишоках много антиоксидантов и клетчатки.

ЛИМОН предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду, такой лимонад - своеобразный тоник для печени и сердца. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему.

ИМБИРЬ эффективно помогает при простуде. Но потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму изгонять токсины через кожу.

МОРКОВЬ и морковный сок помогают в лечении респираторных, кожных заболеваний, используются при лечении анемии.

ВОДА обеспечивает работу всех тканей и клеток нашего организма. Даже наше психическое здоровье зависит от количества воды, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все функции организма.

Опубликовано: 30 07 2013, в разделе " ЗДОРОВЬЕ " Распечатать